допоможіть перевстановити сайт

У мене старий сайт, я хочу з нього зробити блог. Проблема в тому що він вже має вагу і авторитет, який я не хочу втрачати, але я вирішив поставити сайт на свіжий вордпресс, тому що накопичилося купа сміття

завдання 1
Взяти список URL сайту для редіректів
завдання 2
Взяти усі записи (пости) і зображення з ними пов’язані в нову БД

Порадьте плз найоптимальніший спосіб, бажано з мануалом для чайника
адреса сайту http://malko.in.ua/blog-2/

Одна з причин переходу на чистий вордпрес – те що переводжу його на укр мову – а плагін яким користувався вже не підтримується і глючить

• Тема змінена 7 років, 5 місяців тому користувачем malko.in.ua.